- 24歳で童貞なのはヤバいのか知りたい
- 25歳を前に焦りを感じている
- 20代後半に向けて何をすべきか知りたい
24歳で童貞でも、まだまだ少数派ではありません。国の調査では、20〜24歳の未婚男性の約半数がまだ未経験です。
ただし、データを見ると25歳を過ぎたあたりから状況は一気に厳しくなります。20代前半と後半で何が違うのかを確認し、25歳までにやっておきたいことを紹介します。

20代前半と後半で未経験率は大きく変わる
国立社会保障・人口問題研究所の出生動向基本調査による、性経験のない未婚男性の割合は以下のとおりです。
| 年齢 | 2015年 | 2021年 |
|---|---|---|
| 20〜24歳 | 47.0% | 46.6% |
| 25〜29歳 | 31.7% | 34.9% |
20代前半から後半にかけて、未経験者は約半数から3人に1人程度まで減ります。24歳はちょうどこの境目にあたる年齢です。
ただし、2025年の第17回出生動向基本調査では、20代後半の未婚男性で経験がある人は55.7%と、前回の63.6%から下がっています。20代後半でも4割以上はまだ経験していないので、だからといって、油断は禁物です。
25〜29歳は結婚する人がもっとも多い
人口動態統計によると、2024年に初めて結婚した男性の約4割(40.4%)が25〜29歳でした(人口統計資料集)。20〜24歳の約13%と比べると3倍以上です。
25歳を過ぎると、友人の結婚が一気に増え、交際相手がいる人といない人の差がはっきりしてきます。24歳のうちに動き出しておくと、20代後半を落ち着いて迎えられます。
24歳になっても童貞を卒業できない理由
仕事を優先しているうちに時間が過ぎる
社会人2年目前後は、任される仕事が増えて忙しくなる時期です。恋愛の優先度が下がりやすくなります。
理想がはっきりしてくる
社会人として経験を積むと、相手に求める条件も具体的になります。条件を絞りすぎると、出会える人数そのものが減ってしまいます。
「まだ20代前半」という安心感
24歳はまだ20代前半という意識があり、先延ばしにしやすい年齢でもあります。
25歳までにやっておきたいこと
見た目を整える
清潔感は第一印象を大きく左右します。髪型や服装を見直すだけで、周りの反応は変わります。
女性とデートする経験を積む
いきなり交際を目指すより、まずは食事やお茶に行く経験を重ねることが大切です。場数を踏むほど緊張は和らぎます。
出会いの数を増やす
恋人がいる未婚男性の約5人に1人(19.8%)は、アプリなどネットで相手と知り合っています。20代はアプリの利用者も多く、同世代と出会いやすい年代です。
24歳で童貞を卒業しよう

24歳で童貞なのはまだギリギリセーフです。ただし、25歳を境に結婚する人が一気に増え、童貞のあなたは取り残されていきます。20代前半のうちに童貞を卒業しましょう。
「まだ大丈夫」と油断している間に、周りはどんどん童貞を卒業していきます。今まで童貞を卒業できなかったのは、あなたの行動力が足りなかっただけ。24歳のうちに行動して、童貞を卒業しましょう。
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