- 23歳で童貞なのはヤバいのか知りたい
- 社会人になって出会いがなくなった
- 周りが結婚し始めて焦っている
23歳で童貞でも、ヤバいと言われるような状況ではありません。国の調査では、20〜24歳の未婚男性の約半数がまだ経験していません。
ただし、23歳は童貞卒業の正念場です。社会人1〜2年目にあたる人が多く、仕事に慣れてくる一方で、同級生の中から結婚する人も出始める時期です。現状をデータで確認しつつ、社会人だからこそできる出会い方を紹介します。

23歳の未経験は少数派ではない
国立社会保障・人口問題研究所の出生動向基本調査によると、20〜24歳の未婚男性で性経験がない人は2021年時点で46.6%でした。初体験の平均年齢は20.3歳ですが、経験した人だけの平均なので、23歳で未経験でも珍しくありません。
周りで結婚する人が出始める時期
人口動態統計によると、2024年に初めて結婚した男性のうち、20〜24歳は31,712人で全体の約13%でした(人口統計資料集)。25〜29歳になるとその3倍以上の約10万人に増えます。
23歳は、まさに同級生の結婚報告をちらほら聞き始める時期です。周りと比べて焦る気持ちが出てきたら、それは行動を始める良いきっかけと捉えましょう。
23歳の童貞がヤバくない3つの理由
自分で使えるお金がある
学生時代と比べて収入があるため、食事やデートに使えるお金に余裕が出ます。見た目への投資もしやすくなります。
仕事に慣れて時間の使い方が分かってくる
入社直後の慌ただしさが落ち着くと、休日や平日の夜をどう使うか考える余裕が出てきます。ここで恋愛に時間を割けるかどうかが、20代後半の分かれ道になります。
社会人としての落ち着きが出てくる
仕事を通じて人と話す機会が増え、学生時代より会話に慣れている人も多いはずです。その経験は恋愛にも活かせます。
23歳からの出会いの増やし方
休日に新しいコミュニティに参加する
社会人サークルや習い事は、仕事と関係のない人と知り合える場です。共通の趣味があると、会話も自然に生まれます。
マッチングアプリで出会いの数を増やす
2020年代に結婚した夫婦の5組に1組(20.2%)は、アプリなどネットで知り合っています(第17回出生動向基本調査)。仕事が忙しくても続けやすい方法です。
友人に紹介を頼む
学生時代の友人や職場の同僚に、恋人がほしいことを素直に伝えておくのも一つの方法です。
見た目に少しお金をかける
美容院を変える、服を買い替えるなど、収入がある今だからこそできる自己投資です。
23歳のうちに童貞を卒業しよう

23歳で童貞なのはまだヤバくありません。ただし、ここから数年で周りの結婚が一気に増え、あなただけが取り残されます。仕事に慣れてきた今が正念場です。
「まだ大丈夫」と油断している間に、周りはどんどん童貞を卒業していきます。今まで童貞を卒業できなかったのは、あなたの行動力が足りなかっただけ。23歳のうちに行動して、童貞を卒業しましょう。
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