- 22歳で童貞なのは自分だけなのか不安
- 卒業や就職で出会いがなくなりそうで心配
- 新しい環境で何をすればいいか知りたい
22歳で童貞でも、同世代の中では決して少数派ではありません。国の調査では、20〜24歳の未婚男性の約2人に1人がまだ未経験です。
ただし、22歳は童貞卒業のラストチャンスとも言える年齢です。大学卒業や就職で生活が大きく変わるからです。学校という一番大きな出会いの場を離れるため、ここからは出会いを自分でつくる意識が必要になります。

20代前半の未婚男性の約半数は未経験
国立社会保障・人口問題研究所の出生動向基本調査によると、20〜24歳の未婚男性で性経験がない人は2021年時点で46.6%でした。初体験の平均年齢は20.3歳(相模ゴム工業・2018年)ですが、経験していない人は平均に含まれていない点に注意が必要です。
卒業すると出会いの経路が変わる
2025年の第17回出生動向基本調査によると、恋人がいる未婚男性が相手と知り合ったきっかけは「学校で」が29.5%で最多、次いで「ネットで」19.8%、「職場や仕事で」17.6%でした。
卒業すると、最大の経路である学校での出会いがなくなります。社会人になってからの主な出会いは、職場・ネット・友人の紹介の3つに絞られていきます。
油断は禁物!22歳で童貞のままになる3つの落とし穴
新生活に慣れるだけで手一杯になる
就職直後は仕事を覚えることで精一杯になり、恋愛を考える余裕がなくなりがちです。気づいたら1〜2年が過ぎていた、という人も少なくありません。
職場恋愛にはハードルがある
職場は出会いの場になりますが、関係がうまくいかなかったときの気まずさを考えると、積極的に動きにくい面もあります。
学生時代の友人と会う機会が減る
就職で住む場所や生活リズムが変わると、友人と会う頻度が減り、紹介で出会う機会も少なくなります。
22歳からの出会いのつくり方
卒業前に人間関係を広げておく
まだ学生なら、ゼミやサークル、アルバイト先など、今のつながりを大切にしましょう。卒業後も連絡を取り合える関係が、後の紹介につながることもあります。
社会人の趣味コミュニティに参加する
スポーツ、料理、語学など、社会人向けのサークルや習い事は、仕事以外で同世代と知り合える貴重な場です。
マッチングアプリを取り入れる
恋人がいる未婚男性の約5人に1人は、アプリなどネットで相手と知り合っています。忙しい社会人でも、すきま時間で出会いを探せるのが利点です。
身だしなみを社会人仕様にアップデートする
学生時代の服装や髪型のままでいるより、社会人らしい清潔感を意識するだけで印象は大きく変わります。
22歳で童貞を卒業しよう

22歳の童貞はまだヤバくありません。ただし、社会人になると出会いは自分で作らない限り増えません。環境が変わる今こそ、童貞を卒業するチャンスです。
「まだ大丈夫」と油断している間に、周りはどんどん童貞を卒業していきます。今まで童貞を卒業できなかったのは、あなたの行動力が足りなかっただけ。22歳のうちに行動して、童貞を卒業しましょう。
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