【ヤバい？】20代の童貞率は34.1%！前半・後半の割合から見る現在の危険度

20代の童貞率は34.1%です（相模ゴム工業・2018年調査）。20代男性の3人に1人は未経験で、20代で童貞なのは決して珍しくありません。

ただし、20代前半と後半では状況が大きく変わります。国の調査でも、未婚男性の経験率は20代後半にかけて上がり、結婚する人も20代後半に集中します。この記事では、データをもとに20代童貞の現在の危険度と、今すぐやるべきことを解説します。結論、20代後半になると周りとの差は一気に開きます。焦るべきは「今」です。

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20代の童貞率は34.1%

相模ゴム工業の「ニッポンのセックス2018年版」によると、年代別の童貞率は以下のとおりです。

20代を過ぎると未経験者の割合は一気に減ります。言い換えると、多くの男性が20代のうちに初体験を迎えているということです。

20代前半と後半では割合が大きく違う

国立社会保障・人口問題研究所の出生動向基本調査では、未婚男性のうち性経験がない人の割合が年齢別に公表されています。

20代前半の未婚男性では、およそ2人に1人がまだ未経験です。20代前半で童貞でも、周りと比べて焦る必要はありません。

2025年の最新調査（第17回出生動向基本調査）では、20代後半の未婚男性で経験がある人は55.7%でした。前回の63.6%から下がっており、20代後半でも4割以上の未婚男性はまだ経験していません。

なお、これらは「未婚者」だけを対象にした数字です。既婚者を含めた20代全体で見ると、未経験者の割合はもっと低くなります。

20代後半は結婚する人が一気に増える時期

人口動態統計によると、2024年に初婚だった男性のうち、約4割（40.4%）が25〜29歳でした。男性の平均初婚年齢も31.1歳です（人口統計資料集）。

20代後半になると、周りの友人が次々と結婚していきます。交際相手がいる人とそうでない人の差が開きやすいのもこの時期です。20代前半のうちに恋愛経験を積んでおくと、後半に慌てずに済みます。

油断は禁物！20代で童貞のまま過ごしてしまう理由

「まだ若い」と先延ばしにしやすい

出生動向基本調査では、18〜24歳の未婚者が独身でいる理由として「結婚するにはまだ若すぎる」「今は仕事（学業）にうちこみたい」が上位に挙がっています。一方、25〜34歳になると「適当な相手にまだめぐり会わない」が最多になります。

つまり、20代前半は「まだいい」と思っているうちに、後半で「相手がいない」に変わるケースが多いということです。

自然な出会いが減っていく

学生時代はサークルやアルバイトで自然に出会えても、社会人になると職場と家の往復になりがちです。出会いは自分から作りにいかない限り増えません。

恋愛そのものに関心が向かない

最新調査では、交際相手のいない未婚男性の約半数が「とくに異性との交際を望んでいない」と答えています。趣味や仕事が充実していると、恋愛の優先度は下がりやすくなります。それ自体は悪いことではありませんが、「いつか」と思っているなら、行動は早いほど選択肢が広いのも事実です。

20代のうちにやっておきたいこと

身だしなみを整える

初対面の印象は清潔感で大きく変わります。髪型と服装を整えるだけでも、女性からの見られ方は変わります。

» 服装と髪型で印象を変える3つのコツ

出会いの数を増やす

最新の調査では、恋人がいる未婚男性の約5人に1人（19.8%）がアプリなどネットで相手と知り合っています。夫婦でも、2020年代に結婚した人の20.2%がネットで知り合っています。20代はマッチングアプリの利用者が多く、同世代と出会いやすい年代です。

» 童貞におすすめの恋活マッチングアプリ

会話に慣れておく

女性と話す機会が少ないと、いざという場面で緊張して実力を出せません。職場や趣味の場など、日常の会話から慣れておくと自信につながります。

20代で童貞を卒業しよう

20代の童貞率は34.1%、20代前半の未婚男性では約半数がまだ未経験です。今はまだ3人に1人ですが、30代になると6人に1人まで減ります。20代を逃すと、童貞卒業の難易度は一気に上がります。

行動力と性欲にあふれる20代は、童貞卒業に最適な年齢です。「まだ大丈夫」と油断している間に、周りはどんどん童貞を卒業していきます。今すぐ動き出しましょう。

» 童貞卒業の平均年齢と世代別の割合

» 童貞を卒業する方法まとめ

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